Retomamos nuestras clases presenciales

Ha llegado el momento que todos estábamos esperando, ya retomamos las clases presenciales cumpliendo con las indicaciones que marcan las autoridades: “que sean al aire libre y no impliquen contacto físico.”

Desde el equipo técnico del club hemos tomado la decisión de desarrollar clases similares a las que venimos realizando de forma online, pero de manera presencial en espacios públicos al aire libre para aprovechar todos los beneficios que nos brinda el medio ambiente.

¿QUÉ MATERIAL NECESITO?

  • Chaqueta de judogi y cinturón de Judo.
  • Ropa y zapatillas deportivas.
  • Botella de agua.
  • Mascarilla.
  • Bañador y toalla (opcional).

Además el club te facilitará una goma de uchikomis de uso personal que deberás de llevarte a casa para su desinfección entre clase y clase.

OBJETIVOS DE ESTE PERIODO 

  • Mejorar las capacidades condicionales de los judokas: fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad.
  • Mejorar el trabajo técnico-táctico de los judokas de forma individual.
  • Generar cohesión dentro del grupo con entrenamientos específicos y actividades alternativas.
  • Reforzar la autoconfianza, la superación personal y el trabajo en equipo que veníamos trabajando en los últimos meses a través de las sesiones online.
  • Potenciar el desarrollo cognitivo de nuestros judokas.
  • Aprender y experimentar técnicas de activación y relajación. 
  • Fomentar la adquisición de hábitos de vida saludables a través de la práctica del Judo.

Es importante que sigamos siendo responsables para volver lo antes posible al Tatami. Gracias por vuestra colaboración!